为进一步普及心理健康知识,强化心理健康意识,提高心理健康水平,解决心理困扰,减轻心理压力,营造有利于研究生身心健康积极和谐的氛围。威廉希尔于5月27日邀请WilliamHill登录入口副教授,国家二级心理咨询师,国家心理咨询师培训师,中科院心理所签约EAP高级咨询师,团中央“心理健康辅导员” 培训师马志老师主讲“重塑阳光心态,积极面对未来”专题心理讲座,与威廉希尔学子共同探讨如何应对各种心理问题,学院21级研究生六百余名员工参与。
在讲座中,马志老师通过比较积极心态和消极心态对生活的不同影响,从心态调节、压力调节、人生规划和问题应对等多维度展开讲解,并结合身边具体实例,深入浅出讲授心理健康知识,鼓励同学们以阳光的心态面对生活中各式各样可能出现的心理问题,树立明确的目标,做好人生规划,减少迷茫情绪,积极面对未来。
此次心理讲座使同学们对心理健康相关知识有了更深的理解,帮助大家以积极的心态调适心理,正确认识自我,增强调控自我和承受挫折的能力,建立良好的自我观念,树立远大理想,更好的发展自我。同时,各班级内识别周围同学心理危机的能力也有了一定程度提升,能够敏锐捕捉到预警信号,充分发挥班级心理委员的“桥梁”作用,切实帮助同学们缓解心理压力、解决心理问题、提升心理素质。此外,本次讲座也对整个学院营造阳光美好、积极向上的心理健康氛围起到了促进作用,使全院师生的心理健康意识整体得到了提高,帮助同学们以更科学、更端正的态度正视不良情绪和心理压力,以更坚定的信心、更顽强的意志、更积极的心态,共同守护威廉希尔美好的明天。